O outono traz consigo uma paleta de cores quentes e sabores reconfortantes que podem transformar a alimentação do seu bebê. As abóboras e batatas-doces, estrelas desta estação, não são apenas coloridas e saborosas, mas também verdadeiros tesouros nutricionais para os pequenos em fase de introdução alimentar. Como nutricionista pediátrica há mais de 15 anos, tenho …
A jornada da alimentação infantil é repleta de descobertas, tanto para os bebês quanto para os pais. Cada colherada representa não apenas nutrientes essenciais, mas também uma oportunidade de construir as bases para uma vida de saúde plena. Em meio às informações sobre introdução alimentar, um tema merece atenção especial: o papel dos alimentos anti-inflamatórios …
Quando os balões coloridos enfeitam o céu e o aroma de quentão e milho cozido preenche o ar, sabemos que chegou a época mais aconchegante do ano: a festa junina! Enquanto adultos e crianças mais velhas se deliciam com canjica, pamonha e bolo de milho, os pequeninos também merecem participar dessa celebração cultural tão rica …
A chegada da primavera traz consigo uma explosão de cores, aromas e sabores que podem transformar a alimentação do seu bebê. Muitos pais buscam alternativas naturais e nutritivas para introduzir alimentos sólidos na dieta dos pequenos. As frutas da estação, cultivadas organicamente, representam uma oportunidade preciosa para criar papinhas cheias de nutrientes essenciais para o …
A jornada da alimentação infantil é um momento crucial no desenvolvimento dos pequenos. Entre descobertas de sabores e texturas, os pais têm a tarefa fundamental de oferecer nutrientes que não apenas alimentem, mas fortaleçam o organismo na formação dos bebês. Nesse cenário, os grãos e leguminosas emergem como verdadeiros aliados da imunidade infantil, trazendo benefícios …
Preparar a alimentação do seu bebê pode ser uma jornada repleta de descobertas, aprendizados e, vamos combinar, alguns desafios. Entre fraldas, sonecas interrompidas e uma rotina que parece nunca se estabilizar, encontrar tempo para cozinhar refeições nutritivas todos os dias pode parecer uma missão impossível. Mas e se eu dissesse que é possível oferecer alimentos …
O outono traz consigo uma paleta vibrante de cores e uma variedade de alimentos frescos e nutritivos que podem transformar a alimentação do seu bebê. Para os pequenos que já iniciaram a introdução alimentar, esta estação oferece oportunidades únicas para fortalecer a imunidade enquanto descobrem novos sabores e texturas. As papinhas orgânicas preparadas com ingredientes …
Observar o ritmo da natureza e acompanhar seus ciclos nos conecta a uma sabedoria ancestral que muitos de nós esquecemos em meio ao ritmo acelerado da vida moderna. Quando falamos de alimentação infantil, essa reconexão torna-se ainda mais valiosa. Escolher alimentos orgânicos de acordo com a sazonalidade não apenas proporciona nutrientes em sua melhor forma …
A chegada dos 6 meses marca um momento especial na vida do bebê: o início da alimentação complementar. Quando o pequeno apresenta refluxo, esse processo exige cuidados extras para garantir conforto e nutrição adequada. As papinhas caseiras podem ser grandes aliadas nessa fase, desde que preparadas com ingredientes e técnicas que respeitem as necessidades específicas …
O momento de iniciar a alimentação complementar é um marco importante no desenvolvimento do bebê. Entre papinhas de frutas, legumes e cereais, muitas mães se perguntam: “Como posso continuar oferecendo os benefícios do leite materno, mesmo quando meu filho já começa a explorar novos alimentos?” A resposta pode ser mais simples do que parece. O …