Regina Martins
Regina Martins

Sou redatora especializada em alimentação orgânica para bebês e crianças pequenas, com formação em nutrição pediátrica. Minha paixão é criar conteúdos que ajudam famílias a oferecer uma alimentação saudável e equilibrada desde os primeiros anos de vida. Acredito que escolhas nutritivas e naturais fazem toda a diferença no crescimento e bem-estar dos pequenos.

Como Manter a Hidratação Adequada em Bebês com Refluxo e Aliviar os Sintomas

Como Manter a Hidratação Adequada em Bebês com Refluxo e Aliviar os Sintomas

O choro persistente, as regurgitações frequentes e o desconforto visível no rostinho do seu bebê podem ser sinais de refluxo gastroesofágico, uma condição comum que afeta aproximadamente 50% dos bebês nos primeiros meses de vida. Para muitos pais, além da preocupação com o bem-estar do pequeno, surge a questão fundamental: como garantir que o bebê …

Alimentos Ácidos e Difíceis de Digerir que Devem Ser Evitados por Bebês de 6 Meses com Refluxo

Alimentos Ácidos e Difíceis de Digerir que Devem Ser Evitados por Bebês de 6 Meses com Refluxo

A chegada dos seis meses marca um momento especial na vida do bebê: o início da alimentação complementar. Para muitos pais, esse período vem acompanhado de dúvidas, especialmente quando o pequeno apresenta refluxo gastroesofágico. O desconforto do refluxo pode ser intensificado por certos alimentos, tornando essencial conhecer quais devem ser evitados ou introduzidos com cautela …

Bebê com Alergia a Glúten? Como Preparar pratinhos Sem Trigo e Seus Derivados

Bebê com Alergia a Glúten? Como Preparar pratinhos Sem Trigo e Seus Derivados

Quando descobrimos que nosso pequeno apresenta sensibilidade ou alergia ao glúten, um mundo de preocupações e dúvidas se abre. Como mãe ou pai, você provavelmente já se perguntou: “O que posso oferecer ao meu bebê que seja nutritivo, saboroso e, ao mesmo tempo, seguro?” Esta é uma jornada que muitas famílias enfrentam – cerca de …

5 Papinhas Caseiras Livres de Leite e Ovo para Bebês com Alergia Alimentar

5 Papinhas Caseiras Livres de Leite e Ovo para Bebês com Alergia Alimentar

Alimentar um bebê com restrições alimentares pode ser um desafio significativo para muitas famílias. Quando descobrimos que nosso pequeno tem alergia a leite e ovo, ingredientes tão comuns em receitas infantis, surge uma série de preocupações: como garantir que ele receba todos os nutrientes necessários? Quais alimentos podem substituir esses ingredientes? Como preparar refeições que …

Sopas Orgânicas Fortificantes para Aquecer e Proteger o Bebê no Inverno

Sopas Orgânicas Fortificantes para Aquecer e Proteger o Bebê no Inverno

Quando os primeiros ventos frios começam a soprar e o termômetro despenca, surgem também as preocupações dos pais com a saúde e o bem-estar dos pequenos. O inverno traz consigo não apenas a necessidade de agasalhos quentes, mas também a oportunidade de repensar a alimentação do bebê de forma a fortalecer seu sistema imunológico naturalmente. …

Top 5 Alimentos Orgânicos que Turbinam a Imunidade na introdução alimentar do seu Bebê

Top 5 Alimentos Orgânicos que Turbinam a Imunidade do seu Bebê

Olá, queridos pais e mães! Como profissional dedicada à nutrição infantil há mais de uma década, tenho acompanhado o crescente interesse em alimentação orgânica para bebês, e com boas razões. Enquanto os primeiros anos de vida do seu pequeno são marcados por rápido desenvolvimento, o sistema imunológico está em plena formação, tornando esse período crucial …

Mamão, Manga e Melancia: Como Criar Papinhas Orgânicas Tropicais para o Verão

Mamão, Manga e Melancia: Como Criar Papinhas Orgânicas Tropicais para o Verão

O verão traz consigo cores vibrantes, sabores intensos e uma oportunidade única para apresentar ao seu bebê as maravilhas das frutas tropicais. Enquanto o sol brilha lá fora, você pode transformar sua cozinha em um laboratório de sabores nutritivos e refrescantes, criando papinhas que não apenas alimentam, mas nutrem profundamente seu pequeno durante os dias …

Papinhas com Espinafre, Couve e Brócolis para Reforçar Ferro e Imunidade do Bebê

O Poder dos Vegetais Verdes: Papinhas com Espinafre, Couve e Brócolis

As primeiras refeições do seu bebê são momentos preciosos que estabelecem as bases para uma relação saudável com a comida por toda a vida. Quando aquela pequena boquinha experimenta o primeiro sabor de vegetais verdes, você está oferecendo muito mais que uma simples papinha – está apresentando nutrientes essenciais que sustentarão o desenvolvimento cerebral, ósseo …

Pode congelar? Descubra quais alimentos para papinhas podem ou não ir ao freezer

Pode congelar? Descubra quais alimentos para papinhas podem ou não ir ao freezer

O momento de introduzir alimentos sólidos na dieta do bebê marca uma fase importante tanto para os pequenos quanto para os pais. Entre as muitas dúvidas que surgem nesse período, uma questão prática frequentemente aparece: é possível congelar as papinhas? Preparar refeições em lotes maiores e armazená-las no freezer pode economizar tempo e facilitar a …

Papinhas Detox: Como Ajudar o Organismo do Bebê a Eliminar Toxinas

Papinhas Detox: Como Ajudar o Organismo do Bebê a Eliminar Toxinas

A alimentação nos primeiros anos de vida estabelece as bases para a saúde futura do seu filho. Em um mundo onde estamos cada vez mais expostos a produtos industrializados e substâncias potencialmente prejudiciais, muitos pais buscam alternativas para oferecer o melhor início possível na jornada alimentar de seus pequenos. O conceito de “papinhas detox” surge …