Regina Martins
Regina Martins

Sou redatora especializada em alimentação orgânica para bebês e crianças pequenas, com formação em nutrição pediátrica. Minha paixão é criar conteúdos que ajudam famílias a oferecer uma alimentação saudável e equilibrada desde os primeiros anos de vida. Acredito que escolhas nutritivas e naturais fazem toda a diferença no crescimento e bem-estar dos pequenos.

Papinha congelada ainda está boa? Aprenda a identificar sinais de deterioração

Papinha congelada ainda está boa? Aprenda a identificar sinais de deterioração

Preparar refeições saudáveis e nutritivas para os pequenos é uma prioridade para muitos pais e cuidadores. Em meio à correria do dia a dia, as papinhas congeladas se tornaram grandes aliadas, proporcionando praticidade sem abrir mão da qualidade nutricional. No entanto, uma dúvida comum surge quando abrimos o freezer: aquela papinha congelada há algumas semanas …

Os melhores recipientes livres de BPA para conservar papinhas por mais tempo

Os melhores recipientes livres de BPA para conservar papinhas por mais tempo

A jornada da introdução alimentar é um momento especial e, ao mesmo tempo, desafiador. Entre as muitas decisões a serem tomadas pelos pais, uma delas merece atenção especial: onde e como armazenar as papinhas caseiras que preparamos com tanto carinho para nossos pequenos? Além da praticidade, precisamos considerar a segurança dos materiais que entram em …

O guia definitivo para congelar papinhas orgânicas sem perder nutrientes

O guia definitivo para congelar papinhas orgânicas sem perder nutrientes

Preparar refeições caseiras para os pequenos é um ato de amor. Quando optamos por alimentos orgânicos e métodos adequados de conservação, estamos investindo diretamente na saúde presente e futura de nossos filhos. Muitos pais se perguntam: é possível congelar papinhas mantendo seu valor nutricional? A resposta é sim, desde que se sigam práticas específicas que …

Papinhas Caseiras x Industrializadas: Vale a Pena Comprar ou é Melhor Congelar?

Papinhas Caseiras x Industrializadas: Vale a Pena Comprar ou é Melhor Congelar?

Quando chega o momento da introdução alimentar na vida do bebê, os pais se deparam com diversas dúvidas e uma importante decisão a tomar: optar pelas papinhas industrializadas, práticas e prontas para consumo, ou investir tempo e energia no preparo de papinhas caseiras? Esta escolha, aparentemente simples, carrega implicações nutricionais, financeiras e práticas que afetam …

Papinhas Orgânicas de Inverno: Como Aquecer e Nutrir seu Bebê nos Dias Frios

Papinhas Orgânicas de Inverno: Como Aquecer e Nutrir seu Bebê nos Dias Frios

Quando a temperatura cai e os dias se tornam mais curtos, garantir que nossos pequenos estejam bem alimentados e aquecidos torna-se uma prioridade. As papinhas de inverno não são apenas uma forma de nutrir seu bebê, mas também de oferecer conforto e aconchego através da alimentação. Como nutricionista pediátrica especializada em alimentação orgânica infantil, compartilho …